Die D.FACTORY ist eine Trainings-Einrichtung der besonderen Art. Wir sind Begegnungsstätte, Wohlfühlplatz, Anlaufstelle, Motivationsgeber und Unterstützer. Mit Indoor- undOutdoor-Klassen und einem extra Outdoor Open-Gym Bereich decken wir ein grosses Spektrum in den Bereichen Functional Fitness, Gymnastics, Mobility, Olympic - Weightlifting und Personal Training ab. Ziel ist es, ganzheitlich Körper und Geist, Musik und Sport, Bewegung und Community miteinander zu verbinden.
Unser Outdoor-Gym für dein eigenes Training.
In einem einzigartigen, urbanen Ambiente an der frischen Luft und dennoch regensicher trainieren, geht bei uns.
Der Open-Gym Bereich ist 24/7 zugänglich und bietet alles für dein eigenes Trainingsprogramm. Und wenn du Inspiration für deine Trainingsplangestaltung benötigst, sind wir gern für dich da.
D.FACTORY bietet ein breites Angebot an Klassen (Functional Training, Gymnastics, Mobility und Olympic Weightlifting), sowie die Möglichkeit, 24/7 selbstständig im Outdoor Gym zu trainieren.
Das englische Wort „cross“ hat eine Vielzahlan Bedeutungen. Und genauso vielseitig wie das Wort ist auch Crosstraining selbst. Es geht darum sowohl Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, unter Berücksichtigung eines wissenschaftlich basiertenTrainingsprinzips, zu kombinieren. Eine Mischung aus allem, Querbeet, kreuz und quer – „cross“ eben, um mit viel Abwechslung deinen Körper ganzheitlich zu trainieren.
In der Gymnastics Klasse erlernst und verbesserst du den Pull-Up, Muscle-Up, TTB (Toes-to-Bar) und Handstand. Unser Coach Amitai bringt eine breite Palette an Erfahrung und Wissen im Bereich Gymnastics beziehungsweise der Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht mit und hat dabei einen einzigartigen und sehr fördernden Ansatz, welcher die körperliche Gesundheit und geistige Weiterentwicklung erhöht und damit scheinbar unerreichbare Ziele in persönliche Erfolge verwandelt.
Der Fokus liegt auf den “grossen Drei”. Du lernst, wie Deadlifts (Kreuzheben), Squats (Kniebeugen) sowie Bench Press (Bankdrücken) mit einer perfekten Technik ausgeführt werden, wodurch ein verbesserter Muskelaufbau erreicht und das Verletzungsrisiko massgeblich verringert wird. Die Synergie von Geist und Körper ist dabei ein nennenswerter Nebeneffekt.
Gemeinsam sind wir stark.
Im Team WOD stehen Teamarbeit und Spass klar im Vordergrund. Diese unterhaltsame Klasse ist für alle geeignet und fordert dich, egal welches dein Fitnesslevel ist. Ganz nebenbei werden deine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gestärkt.
Sei es als Teil vom Crosstraining, als Ergänzung zu anderen Sportarten, in denen Explosivität gefragt ist, oder aus Spass am Gewichtheben selbst - das Erlernen einer soliden Technik im Reissen (Snatch) und Stossen (Clean + Jerk) bildet die Grundlage für ein erfolgreiches und sicheres Training. In unseren “Olympic Weightlifting” - Klassen befassen wir uns mit Stand und Atmung, Stabilität und Accessory Work und arbeiten gemeinsam an individuellen Stärken und Schwächen.
Das D.FACTORY “Off-Site” ist das erste wettersichere Outdoor Functional Fitness Gym in Zürich. In einem überdachten Aussenlager der SBB Werkstätte wurde ein Gym errichtet, welches insbesondere auf die Bedürfnisse eines Open Gyms ausgerichtet und 24/7 zugänglich ist. In dieser tollen Freiluftlocation könnt ihr euch in einem einzigartigen Ambiente euren eigenen Trainings/Programmen widmen. Bitte buche dir auch hierfür einen Spot (90min) über SportsNow.
Preise
Beim Personal Training gehen wir genau auf deine Bedürfnisse ein. Wir erarbeiten gemeinsam, wo deine körperliche und mentale Reise hingehen soll und stellen einen spezifischenTrainingsplan für dich zusammen. Wir nehmen das “Personal” wörtlich, denn hier zählst nur du allein. Für weitere Infos zum Personal Training und allem, was dazu gehört, kontaktiere uns einfach. Gern beantworten wir deine Fragen.
Kontaktiere uns
Du möchtest uns kennenlernen? Kein Problem. Melde dich einfach für ein Probetraining an und wir holen dich gern genau da ab, wo du mit deinem aktuellen Fitnesslevel gerade stehst.
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Wir haben unser Gym in den alten SBB Werkstätten.
Komm einfach vorbei, wir freuen uns auf deinen Besuch!
Hohlstrasse 414
8048 Zürich